كان الاسترخاء تقنية أساسية

المقصود

ركّز تعليم تاي تشي على تحرير التوتر من خلال إرخاء الوركين والكتفين والظهر.

“my relationship to chess became increasingly introspective and decreasingly competitive.”

📕 من كتاب: The Art of Learning بقلم Josh Waitzkin

يثبت أن الاسترخاء والمحاذاة كانا من الأجزاء المركزية في التقنية التي تعلّمها.

لا يثبت أن هذه التعليمات كانت حصرية لِتشن أو أنها كانت كافية وحدها لإتقان تاي تشي.