الانتباه يشكّل جودة الحياة

المقصود

إن الإدارة الماهرة للانتباه ضرورية للحياة الجيدة، وهي تحسّن تقريبًا كل جانب من جوانب التجربة.

“the skillful management of attention is the sine qua non of the good life and the key to improving virtually every aspect of your experience.”

📕 من كتاب: Deep Work بقلم Cal Newport

يثبت ذلك أن الانتباه عاملٌ رئيسي يحدد الخبرة الذاتية وجودة الحياة.

لا يثبت أن الانتباه هو العامل الوحيد في الرفاه، ولا أن جميع الناس يتأثرون بالطريقة نفسها.