الاستراحات تساعد على التعلّم

المقصود

الاستراحات ضرورية للتعلّم لأنها تتيح للدماغ معالجة المعلومات ونقلها إلى الذاكرة طويلة الأمد.

“a reliable and standardised working environment is less taxing on our attention, concentration and willpower”

📕 من كتاب: How to Take Smart Notes بقلم Sönke Ahrens

يُثبت أن التوقف عن العمل يمكن أن يدعم التعلّم بدلًا من أن يقطعه.

لا يحدّد المدة المثلى للاستراحات أو توقيتها.