ضبط النفس يحتاج إلى الانتباه

المقصود

يعتمد ضبط النفس على الانتباه ويمكن أن يضعف عندما تكون القدرات المعرفية مشغولة أو تحت الضغط.

“Kalau Anda mencoba melakukan beberapa tugas sekaligus, Anda bisa menghadapi berbagai macam kesukaran.”

📕 من كتاب: Thinking, Fast and Slow بقلم Daniel Kahneman

يثبت أن ضبط النفس ليس سهلاً ويعتمد على موارد انتباه محدودة.

ولا يثبت بحد ذاته كيف يفشل ضبط النفس في كل المواقف أو ما إذا كان الانتباه هو العامل الوحيد.